|
👊👊👊💪💪💪🦸♂️🦸🦸♀️
|
104,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 85,49g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Fibre, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Kaz Yumurtası, Lor Peyniri. Abendessen: Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Bruschetta, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|