👊👊👊💪💪💪🦸♂️🦸🦸♀️
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104,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 85,49g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Fibre, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Kaz Yumurtası, Lor Peyniri. Abendessen: Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Bruschetta, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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