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**TODAY"S WORKOUT**
1) "30 Day Shred"
2) Chair Dips: 27, 27, 27
3) Squats (16lb.): 20, 20
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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220 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 19,96g | Kohlh: 3,17g.
Mittagessen: Strawberries, Feta Cheese, Rotisserie Chicken, Souper Salad Sunflower Seeds. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Emerald17's Gewichtsverlauf
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