Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 43,45g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 258,54g.
Frühstück: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. Mittagessen: Мистраль Булгур Приготовленный , Майонез, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мистраль Булгур Приготовленный, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Сухари. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksu Rizh's Gewichtsverlauf
|