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21/4/223
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67 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 24,95g.
Frühstück: Danone Corpus Zero Morango, Atum em Água (Enlatado), Clight Suco, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Clight Suco, Polenghi Frescatino Light, Carne Moída, Ovo Mal Cozido, Italac Leite Desnatado , Yoki Farelo de Aveia, Atum em Água (Enlatado). Abendessen: Italac Leite Desnatado, Linea Adoçante Stevia 100%. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mara2016's Gewichtsverlauf
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