Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Philadelphia Tuorejuusto Kevyt, Arla Kadett 5%, Paprika (Punainen). Mittagessen: Juvenes Tilli-Kermaviilikastike, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Tuorekurkku (Kuorineen), Fafa's Falafelpyörykät. Abendessen: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Vadelmat, Pensasmustikka, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
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