Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Kadett 5%. Mittagessen: Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton. Abendessen: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Mifu Suikale Paprika-Chili. Snacks/Sonstiges: Leader Softbar Luscious Lemon Cheesecake, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Suolakurkut, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Arla Kadett 5%, Vaasan Kaurasydän, Banaanit. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
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