Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 204,55g.
Frühstück: Doğal Peynir, SSN Command Quadro Whey, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Muz, Migros UHT %3 Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kısır, SSN Command Quadro Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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YakuphanBozak's Gewichtsverlauf
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