Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
|
88,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 40,03g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Suolakurkut, Arla Kadett 5%. Mittagessen: Banaanit, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Curry Chicken Soup, Valio Mifu Suikale Paprika-Chili. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Kadett 5%, Wasa Sesam & Havssalt. Snacks/Sonstiges: Leader Softbar Mighty Chocolate Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Arla Kadett 5%, Banaanit. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
|