|
Розпочався марафон днів народжень в моєму житті, а разом з ним знову дефіцит калорій втрачено. Хочу спробувати високобілкову дієту, поділіться хто так худнув, що основне потрібно знати ? В планах спробувати відповитись від круп та макарон (ще з дитинства нав’язано, що це ж потрібно і обов’язково) та перейти на великі порції овочів з м’ясом, рибою, яйцями. Сподіваюсь, що встигну до свого дня народження (є 3 тижні) побачити якийсь результат. 🥲
|
1636 kcal
|
Fett: 87,38g | Eiw: 127,18g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Торт, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Сильпо Салат Блюз, Sprite Спрайт, Куриная Отбивная. Abendessen: Ferrero Нутелла, Повна Чаша Пряники Глазуровані З Яблучною Начинкою, Тефтели в Томатном Соусе, Оливковое Масло. mehr...
|
|