|
Обід після 20-хвилинного тренування на прес. Куряче філе, салат: руккола, дорблю, буряк молодий, горіхи. Заправка: мед, амер. гірчиця, оливк. олія, гранатовий оцет.
|
1672 kcal
|
Fett: 71,94g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Gina Арахисовая Паста, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Alpro Банановое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриное Филе, Оливковое Масло, Торчин Гірчиця Американська, Своя Линия Мёд Разнотравье, Winway Волоський Горіх, Kaserei Champignon Dorblu, Свекла Вареная, Руккола. Abendessen: Галичина Кефір 2,5%, Gullon Bio Organic Maria. Snacks/Sonstiges: Сильпо Яблоко Голден, Roshen Конфеты Krock, Roshen Candy Nut, Галичина Кефір 2,5%. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|