Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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64,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Boots Egg Mayonnaise & Baby Watercress Sandwich11, Bananas. Abendessen: Orange Juice, Mayonnaise (Low Calorie), Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce, Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Tesco Strawberry Jam, Clotted Cream, Tesco Finest Cornish Butter Scones. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tatmummy's Gewichtsverlauf
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