Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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74,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Mate Amargo. Mittagessen: Knorr Sopa Crema Ligth de Arvejas, Guiso de Lentejas. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Queso Crema (Semi Descremado), Pan Integral, Mate Amargo. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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