Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 238,45g.
Frühstück: Pan de Yuca, Don Pancho Avena Hojuelas, la Superior Leche de Soya en Polvo, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Genova Farma Perfecpro, Alqueria Leche 0% Grasa Alqueria. Mittagessen: Tortilla de Huevo, Jugo de Tomate de Árbol, Muslos de Pollo, Papa Criolla, Habichuelas, Pepino Cocombro Dill, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Ramo Ponqué Gala Coco, Zenú Jamón Pietran 97% Libre de Grasa. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Visualkausal's Gewichtsverlauf
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