Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 49,05g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Mittagessen: 金蘭 無添加醬油, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 青江菜, 全聯 金針菇. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 熟藏紅茶, 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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