Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Grapefruit, Nature Made Collagen Gummies, Tajin Clasico Seasoning, Fresh & Easy Melon. Mittagessen: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Onions , Publix Red Bell Pepper, Wegmans Portabella Mushroom Caps. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad. Snacks/Sonstiges: Bibibop Gochujang Sauce, Seoul Spicy Kimchi, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Marketside Sugar Snap Peas. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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lemonydreams's Gewichtsverlauf
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