Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Mittagessen: 全聯 爆汁豆干切, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 龍鳳 冷凍青花菜, 玉米筍, 全聯 油雞胸, 每朝健康 熟藏紅茶. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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