hasa.yachi's Notizen, 01 Jul 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
49,8 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 3,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juli 2023:
658 kcal Fett: 17,56g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 43,33g.   Frühstück: 義美 5.3厚濃高纖黑豆奶, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Abendessen: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 雞胸肉, 雪白菇, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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