1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп 2: шарлотка з яблуками і вишнею 3: суп з булгура, кабачкові вафлі 4: сир 5%, йогурт грецький, варення, полуниця 5: за кадром 35г шоколаду Всього за день 1800кал
|
1770 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 211,35g.
Frühstück: Alpro Barista Almond, Maribell Сироп, Кедровые Орехи, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Diatosta Тосты Пшеничные Minigrill, Вафли из Кабачка _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Овощной С Булгуром. Abendessen: Millennium Milk Chocolate With Stevia, Своя Лінія Варенье из Смородины, Клубника, Молокія Греческий Йогурт 8%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черешня Черешня, Шарлотка с Яблоками. М.и.А.. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|