Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 13,86g.
Mittagessen: 牛頭牌 原味高湯（昆布海鮮）, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 鯛魚, 雞蛋. Abendessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. Snacks/Sonstiges: Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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