Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 30,49g | Eiw: 142,86g | Kohlh: 306,46g.
Frühstück: Изюм, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Свитлогорье Творог 2%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Триколлини, Фигурное Питание Сибирские Отруби Диетические Очищающие, Мёд, Семена Льна, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро). Abendessen: Фигурное Питание Сибирские Отруби Диетические Очищающие, Мёд, Творог (Обезжиренный), Макфа Макароны Триколлини, Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Фигурное Питание Сибирские Отруби Диетические Очищающие, Мирата Трубочка Крем Сливочный, Му-Му Салат Овощной . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-morel-'s Gewichtsverlauf
|