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1547 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Miel, Eko Eko Ecológico, Plátano, IFA Eliges Copos de Avena, DIA Leche Desnatada, Café, Azúcar. Mittagessen: DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Yogur Griego Natural Ligero, Lechuga, Huevo Cocido, IFA Eliges Espárrago Blanco Extra Medio, DIA Champiñones Laminados, IFA Eliges Tomate Triturado Extra, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Pan Blanco. Abendessen: Kelia Polos 0% Azúcares, Salsa kebab, Papa Cocida, Nectarinas, Gambas, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Tomate de Árbol. Snacks/Sonstiges: Nocilla, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Granja Rinya Queso Fresco Batido, el Pozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Azúcar, Café, DIA Leche Desnatada. mehr...
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 Kommentare
"Nocilla" sin azúcar. Mi primera vez, la próxima mejor está muy buena.
Kcal 87
Grasas 1'39
Hc 12.39
Proteína 4'93
Por 100 gr de producto.
29 Jul 23 vom Mitglied: Carmenhuelva
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29 Jul 23 vom Mitglied: Irene Active
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29 Jul 23 vom Mitglied: Carmenhuelva
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30 Jul 23 vom Mitglied: Irene Active
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Es súper fácil, cuando me la termine voy a hacer otra q he visto proteica sin polvos de proteína ni nada, con ingredientes normales y ya os diré cómo está tb.
30 gr cacao puro desgrasado en polvo
30 gr maizena
300 ml leche desnatada y
10 gr de edulcorante líquido ( yo echaría menos xq para mí gusto está demasiado dulce y a demás con otro q no sea sacarina, q es el q tenía y el sabor no es el ideal.
Disolver el cacao y la maicena en 100 ml de la leche fría, los otros 200 ml los ponemos a calentar en un cazo a fuego suave/medio y cuando hierva le añadimos la mezcla y remover hasta q espese, apartamos del fuego y añadir el edulcorante y volver a remover y listo!!
30 Jul 23 vom Mitglied: Carmenhuelva
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30 Jul 23 vom Mitglied: Irene Active
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