|
Bulk bitiyor şimdi tekrar cut 70 den 80 e çıktım şimdi 75 e dönüş 🔁
|
2619 kcal
|
Fett: 90,94g | Eiw: 199,33g | Kohlh: 240,00g.
Frühstück: Salçalı Makarna, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Eti Sütlü Çikolata, Domatesler, Yumurta, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. Mittagessen: Sütaş Ayran, Mayonez, Tavuk Döner, Optimum Nutrition Protein Whey, İçim Laktozsuz Süt . Abendessen: Kadayıf, Kent Misbon, Eti Sütlü Çikolata, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Züber Bademli Protein Bar, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Lezita Piliç Bonfile, Çoban Salatası. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cadisetrama's Gewichtsverlauf
|