Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Terong Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Bakso, Es Teh. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso, Es Teh. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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