|
Перед виїздом став на ваги , результат 78.2кг. Під час прогулянки було випито 330г енергетичного напою . в результаті після велопрогулянки , ваги показали 75.5кг . -3 кг за дистанцію . По плану сьогодні 500грам вуглеводів , щоб компенксувати затрати
|
2265 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 318,85g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Рис. Mittagessen: Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Селянське Сметана 10%, Наша Ряба Фарш Куриный. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moshik25097's Gewichtsverlauf
|