Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 88,43g.
Frühstück: Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Marning Jagung. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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