|
|
1337 kcal
|
Fett: 66,63g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 114,14g.
Frühstück: Lor Peyniri, Süt, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen. Zweites Frühstück: Ceviz, Bal, Ülker Caramio Duo, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Simbat Çiğ İç Fındık , Migros Çiğ Badem, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Protein Kek. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Americano (Tall), Naturiga Organik Açai Tozu. mehr...
|
|
3071 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Kardiyo - 1 Stunde, Fitness - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
Evet son vuruştu daha detoks ve kilo yakımına giriyorum 😁 arkadaşla felekten gece çaldık
27 Aug 23 vom Mitglied: ErcanCavlak
|
Bu arada teşekkür ederim 😊🤚
27 Aug 23 vom Mitglied: ErcanCavlak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ErcanCavlak's Gewichtsverlauf
|