|
Güzel bir güne nöbet ile merhaba diyoruz 😁
|
84 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
577 kcal
|
Fett: 28,92g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 35,39g.
Frühstück: Limon, Sirke, Salatalık (Soyulmuş). Zweites Frühstück: Atıştırmalık Kraker. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Ayran, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Izgara Köfte, Çöp Şiş, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Teşekkür ederimmm 😊 evet 10 gün sonra daha hızlı gerçekleşecek bunlar 😁😁
27 Aug 23 vom Mitglied: ErcanCavlak
|
27 Aug 23 vom Mitglied: gulcan112
|
@gulcan112 teşekkür ederim 🤚😇
27 Aug 23 vom Mitglied: ErcanCavlak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ErcanCavlak's Gewichtsverlauf
|