Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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107,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 248,22g.
Frühstück: Chobani Flip Key Lime Crumble, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Planet Oat Oatmilk, General Mills Cheerios. Mittagessen: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Lucerne Sliced Smoked Gouda , Triscuit Organic Original, Snapdragon Miso Ramen. Abendessen: Plums , Lay's Classic Potato Chips (28.3g), LaBrea Bakery Seeded Rye Extra Large Loaf, No Name Mixed Vegetables, Daisy Light Sour Cream, Potato, Costco New York Strip Steak. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tuktusong's Gewichtsverlauf
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