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masih stuck aja
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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932 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: Usus Ayam, Hati Ayam, Ampela, Tongseng, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Saus Barbekyu, Daging Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Croissant Coklat, Cahkwe, Pisang Molen. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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