Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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833 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 84,48g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Erma Nursaadah's Gewichtsverlauf
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