Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1030 kcal
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Fett: 26,29g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: Singkong Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Kecambah, Pare, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Abendessen: Kecambah, Pare, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Pepaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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Erma Nursaadah's Gewichtsverlauf
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