Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1518 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 149,33g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Ceviz. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Abendessen: Karpuz, Gavurdağı Salatası, Fettucini Alfredo. Snacks/Sonstiges: Armut, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Hardline Whey 3 Matrix. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Erncyln's Gewichtsverlauf
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