Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1224 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Heinz Tomato Ketchup, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Love Beets Love Beets, Celery , Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MemName1050's Gewichtsverlauf
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