Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
|
85,5 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
3543 kcal
|
Fett: 188,71g | Eiw: 142,41g | Kohlh: 311,26g.
Frühstück: Магнолия Торт Прага, Торт Прага, Juicy Сок Южная Слива. Mittagessen: Kamis Черный Перец Молотый, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Abendessen: Sogdiana Конфеты Манго, Сыр Стародубский Сыр Чечил Соломка, Baytler Свиной Жир, Коломенское Батон Нарезной, Kamis Черный Перец Молотый, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
3673 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|