Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
89,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
1341 kcal
|
Fett: 33,25g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 186,70g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Sobremesa de Gelatina, Bolo de Fubá. mehr...
|
|
2172 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deleonsousa's Gewichtsverlauf
|