Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1220 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 182,28g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Coca-Cola Diet Coke, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coffee, Lender's Onion Bagel, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Abendessen: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Green Giant Spinach (No Sauce), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MemName1050's Gewichtsverlauf
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