Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1756 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 195,45g.
Frühstück: BEBE Mermelada de Melocotón, Pan Integral, Café Cortado. Mittagessen: BEBE Mermelada de Melocotón, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hamburguesa de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Brócoli. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos . Snacks/Sonstiges: Plátano, Pan Integral, Lindt Chocolate Negro 90%, Hacendado Digestive Avena. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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