Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 80,81g.
Frühstück: Arrocitas Galletas de Arroz, Mermelada de Naranja, Mate Amargo. Mittagessen: Tomates, Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo Duro. Abendessen: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Tomates, Lechuga, Campofrío Jamon Cocido, Huevo Cocido, Queso Fresco, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Mermelada de Naranja, Arrocitas Galletas de Arroz, Mate Amargo. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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