|
Hei kaikki! Merkkaako kukaan päivän aktiviteettiin työssä käymisen?
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
2061 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 264,54g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Avokado, Foodin Hamppuproteiini, Foodin Psylliumkuitu, Päärynät. Mittagessen: Pirkka Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Parsakaali, Bataatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Porkkanat. Abendessen: Salliselta Psyllium, Foodin Kollageeniproteiini, Foodin Natural Riisiproteiini, Coca-Cola Coca-Cola, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Sonstiges: Sokeri, Oivariini Oivariini, Sokeri, Oivariini Oivariini, Pirkka Hapankorppu, Omenapiirakka. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Mä laitan että istun 7-9h, kun ajattelemista ja läppärin näpräämistä ei löytynyt.
21 Sep 23 vom Mitglied: Bellissina
|
Samaa miettinyt. Jos laitan päivän aktiviteetit niin kulutuksesta tulee aika hurja mutta paino ei tipu tuolla 1700 kalorilla..
23 Sep 23 vom Mitglied: Kimalle23
|
En laita… treenit kirjaan ainoastaan… ajattelen että se on ainoa tapa painon tipauttamiseen
23 Sep 23 vom Mitglied: jascuel
|
Minä kävelen 20-20min, en sitäkään merkkaan vaikka minun Fitbit automaattisesti tunnistaa, poistin tämän funktion, pelkästään askeleihin lasken. Työssä en laske askeleita koska ei voi olla älykello päällä.
23 Sep 23 vom Mitglied: 2gbwb79hjv
|
Mä merkkaan vaan työmatkapyöräilyt ja treenit. Lisäksi yhdistin tähän sovellukseen Samsung healthin, joka kirjaa automaattisesti askeleiden kulutuksen tänne 😊 Tosin ei ole aina älylaitteita mukana, et kaikki ei aina kirjaudu mihinkään.
24 Sep 23 vom Mitglied: annu.kuusela
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
|