Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 31,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1144 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 166,99g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, American Spoon Granola, Maypo Maple Oatmeal, 100% Maple Syrup. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MemName1050's Gewichtsverlauf
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