Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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87,0 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Mittagessen: Nature Made Multi For Her 50+, Nature Made Vitamin B-12, Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Abendessen: Kroger 93% Lean Ground Beef, Heinz Tomato Ketchup, Love Beets Love Beets, Celery , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MemName1050's Gewichtsverlauf
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