Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: Azúcar, BEBE Mermelada de Melocotón, Café Cortado, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Natural , BEBE Mermelada de Melocotón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Broquil. Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hacendado Grana Padano, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Lindt Chocolate Negro 90%, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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