Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: Coffee, Bananas, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Abendessen: Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Coca-Cola Diet Coke (Can), Green Giant Simply Steam Chopped Spinach No Sauce, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Coffee, Bananas, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Nature Made Calcium Magnesium Zinc. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MemName1050's Gewichtsverlauf
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