Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
|
63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
|
1204 kcal
|
Fett: 25,92g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino (com Casca), Frango Grelhado. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Rainha Mel de Abelha, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rosangela Iara's Gewichtsverlauf
|