Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Siantar Top Suki. Mittagessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Rambutan, Buah Anggur, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ayu1090's Gewichtsverlauf
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