Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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115 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 115,14g.
Frühstück: Amandes, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Carrefour Bio Pain de Seigle Complet. Mittagessen: Blanc de Poulet, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Blanc de Poulet, Citrouille Cuite. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Bjorg Son d'avoine Bio, Graines de Chia Séchées, Auchan Skyr Myrtille. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jmanuelle's Gewichtsverlauf
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