Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 61,46g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 總統牌 較低脂切片乾酪, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Mittagessen: 新東陽 黑豬無糖肉鬆, 義美 鮮嫩豆腐, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 炒高麗菜, 大成 舒迷雞胸肉, 九層塔炒蛋. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Alina00com's Gewichtsverlauf
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