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Fiz mini enroladinhos de maçã e banana! Zero açúcar, sem farinha de trigo, super saudável e gostoso! Como recheio, fiz um creme de whey e água, pra adicionar a proteína e um saborzinho a mais! Só comi um que deu 50g, a quantidade de um pão francês normal
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1422 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 152,45g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Mittagessen: Pepino Japonês, Tambaqui, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Repolho, Tomates. Abendessen: Cenouras, Tambaqui, Repolho, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cenouras, Tambaqui, Pepino Japonês, Repolho Verde, Ovo. mehr...
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maaynobrega's Gewichtsverlauf
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