Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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112 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 13,96g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 67,96g.
Frühstück: Jambon de Dinde, Pain Complet. Mittagessen: Calmar, Cabillaud, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés. Snacks/Sonstiges: Quaker Flocons d'avoine (40g), Arla SKYR Fraise. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jmanuelle's Gewichtsverlauf
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