Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Gengibre, Pepino (Descascado), Melão Amarelo. Mittagessen: Morangos, Mexerica, Coco, Pinati Sweet Bite Pé de Moleque , Atum em Água (Enlatado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Escarola, Tomates Cereja, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão de Forma Vida 100%. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Padaria Pão Francês, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
corrida - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mara2016's Gewichtsverlauf
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